Terapia Holística

Despierta tu verdadera Esencia

¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es una terapia holística. Esto significa que tiene en cuenta que las personas son como un todo. Incluye todas las acciones, emociones y pensamientos que fluyen desde el contacto.

El objetivo de la terapia gestáltica es facilitar el desbloqueo que impide el desarrollo de tu potencial natural como persona, en las sesiones se genera un espacio en el que podrás recuperar la capacidad natural de vivenciar emociones, sentimientos y bloqueos para permitir su transformación. Por esta capacidad se entiende el poder de ser consciente de tí mism@ y de la relación con los demás en el momento presente y hacerse responsable de tus actos, pensamientos y emociones.

Para Perls, la propia vivencia, más allá de toda explicación o interpretación posible, es terapéutica y correctiva en este sentido.

Claudio Naranjo sistematiza la actitud terapéutica gestáltica en tres principios básicos: actualidad, atención y responsabilidad, a los que se pretende llevar al cliente constantemente durante la sesión.

¿En qué me puede ayudar la terapia individual?

¡Quiero cambiar mis creencias limitantes!

Me doy cuenta de que a veces mi estructura mental es muy marcada y eso me hace sufrir

Cuando las cosas no salen cómo yo quiero me enfado mucho

A veces tengo la sensación de que los que me rodean no me entienden

¡Vivo en una montaña rusa!

Me pierdo en mis emociones

En ocasiones me siento triste, abrumad@, desanimad@, sin ganas de hacer nada

Me siento estancad@ emocionalmente, no se hacia dónde ir

¡Estrés y ansiedad!

Las tareas diarias me sobrepasan, a veces no puedo parar de hacer cosas

Hacer tantas cosas me provoca estrés y ese mismo estado me provoca hacer más cosas, me cuesta estar sin hacer nada

En ocasiones me despierto en mitad de la noche o en la mañana con una bola en el estómago

La ansiedad es quizá la causa de mi insomnio

¡Miedo!

Me gustaría cambiar de trabajo, dejar a la pareja, cambiar de domicilio

Me siento paralizad@ y no voy ni para un sitio ni para otro y eso me genera frustración

El miedo a la supervivencia y a la muerte no me permiten avanzar hacia nuevos caminos por explorar

¡Baja autoestima!

Siempre me estoy comparando con los demás

Tengo una idea de mi errónea, lo se pero no puedo evitarlo, una voz interna me dice «tu no puedes», «tu no sabes»

Me siento muy insegur@ y me cuesta iniciar proyectos y tomar decisiones, suelo cuestionarlo todo y no avanzo

¡Comunicación!

En ocasiones me cuesta comunicarme con mis seres queridos

Tengo la sensación de que no me entienden, estamos en sintonías distintas

Me cuesta hablar sin enfadarme, sin mostrar mi ironía, no es mi intención herir aunque en ocasiones lo hago

Sesión Individual

♥ La sesión individual se puede desarrollar de manera presencial o por Skype.

♥ Una sesión tiene una duración de una hora y puede ser semanal o quincenal.

♥ La sesión presencial se realiza en Vilassar de Mar.

♥ En la sesión individual te acompaño durante tu proceso de Darte Cuenta o Awareness.

Te acompañaré a:

Descubrir detalles sutiles de tu personalidad

Hacer consciente lo inconsciente

Darte cuenta de las dinámicas de tus pensamientos y emociones

Darte cuenta de las herramientas de las que dispones sin depender de un terapeuta para toda la vida

Aprender nuevas formas de ser contigo mism@

¿Cómo aliviar el estrés?

Aprender el significado de ser validad@sentirte aceptad@ y nutrid@.

Soltar esa mochila que ya no necesitas para poder vivir una vida plena y feliz

Diálogo Gestáltico con los Órganos del Cuerpo

Este Enfoque explora las enfermedades como mensajes del cuerpo, que es necesario escuchar para acceder a una mejor calidad de vida y al cambio personal.

No lo plantea como una curación o una medicina alternativa sino como el escuchar la voz del síntoma, la voz del órgano enfermo y comprender el sentido que tiene para la vida el enfermar; esto puede ayudar a la sanación, pero sin luchas omnipotentes con la medicina alopática.

  • La sesión del diálogo con los órganos se puede desarrollar de manera presencial o por Skype.
  • Una sesión tiene una duración de una hora y puede ser semanal o quincenal.
  • La sesión puede ser en el centro de Barcelona ó en Vilassar de Mar.
  • En la sesión de diálogo gestáltico el terapeuta acompaña al cliente durante su proceso de Darse Cuenta o Awareness del mensaje que quiere darle ese órgano que presenta síntomas ó enfermedad.

Dra. Adriana Schnake: Médica psiquiatra de la Universidad de Chile, ex profesora titular de Psiquiatría de la misma
Universidad.
Presidenta Honoraria de la Asociación Gestáltica de Buenos Aires, de la Asociación Gestáltica de
Córdoba y Miembro de Honor de la Asociación Española de Terapia Gestáltica.
Creadora del Centro de Salud y Desarrollo Anchimalén que desde hace más de 30 años recibe
visitantes de todas partes del mundo en búsqueda de formación profesional y tratamientos
terapéuticos.

Tuve el honor de formarme con ella en su centro de Anchimalén en el año 2014

Yo soy Yo.
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú.
Yo soy Yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
será maravilloso.
Si no, no puede remediarse.

Falto de amor a Mí mismo
cuando en el intento de complacerte me traiciono.

Falto de amor a Ti
cuando intento que seas como yo quiero
en vez de aceptarte como realmente eres.

Tú eres Tú y Yo soy Yo.

Testimonios

Irene Fito

Pel que fa a Gestalt, vaig venir a teràpia en un moment de bloqueig personal, en el que sentia que no avançava.

Amb unes quantes sessions vaig posar en ordre els meus sentiments i emocions, aprenent a posar-lis noms i prenent consciència del que em passava.

Amb la teràpia he trobat un equilibri veient quines necessitats tinc i he après a respectar-les, sent sincera amb mi mateixa, i entendre com les rep el meu cos, i a partir d’aquí actuar amb la confiança de que estic fent el que és millor per a mi.

Ara em conec millor i sóc més conscient de com sóc. He après a identificar les coses i persones que em fan mal i el que no vull en la meva vida, i encara que no totes les puc eliminar, he après a conviure amb elles sense que m’afecti tant el seu comportament gràcies al major control que tinc dels meus sentiments.

En resum, he recuperat una calma i estabilitat que feia temps que no sentia i tinc una millor salut emocional.