Pel que fa a Gestalt, vaig venir a teràpia en un moment de bloqueig personal, en el que sentia que no avançava.

Amb unes quantes sessions vaig posar en ordre els meus sentiments i emocions, aprenent a posar-lis noms i prenent consciència del que em passava.

Amb la teràpia he trobat un equilibri veient quines necessitats tinc i he après a respectar-les, sent sincera amb mi mateixa, i entendre com les rep el meu cos, i a partir d’aquí actuar amb la confiança de que estic fent el que és millor per a mi.

Ara em conec millor i sóc més conscient de com sóc. He après a identificar les coses i persones que em fan mal i el que no vull en la meva vida, i encara que no totes les puc eliminar, he après a conviure amb elles sense que m’afecti tant el seu comportament gràcies al major control que tinc dels meus sentiments.

En resum, he recuperat una calma i estabilitat que feia temps que no sentia i tinc una millor salut emocional.